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讓骨盆底肌肉群的運動時也可以直接用"眼睛"看出成效!!

 

上一篇我說過骨盆底肌肉群因為是在體內所以很難直接從外觀上看得出來,

因為這只有自己才感受的到!

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講到Kegel Exercise凱格爾運動大家一定會認為是女生或產後才要做的,

那就錯摟!!

其實男女生的骨盤底肌都會隨著年紀老化,引起不同類型的退化現象。
我想女生應該都很清楚凱格爾運動是什麼,

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南陽街考生填飽肚子必吃的海苔飯捲~

 

想到之前在南陽補習街補習的時候,

不是煩惱沒東西吃,而是煩惱要吃什麼><

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曬衣速度超快的專利衣架!

 

這專利衣架真的是太屌,

不介紹給大家認識真的太對不起我自己!!

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還記得我之前有分享過一個購物回饋平台-ShopBack嗎?

還不知道的人就太遜了~

因為台灣業者也嗅到商機啦!

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皆有真空封膜的頂級手工冷製皂~

 

近期的手工皂品牌真是雨後春筍的冒出,

可能是因為大家對沐浴乳裏頭的乳化劑還是香精越來越敏感,

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