戒不掉垃圾食物嗎?那就補充植物酵素or青汁來平衡一下~   青汁大家都知道是很好的膳食纖維補充品， 不過青汁其實是廣泛指綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。 只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物，如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等 皆可製成青汁，不過以大麥若葉製作青汁的膳食纖維效果最佳， […]