現在健身的朋友越來越多， 外食族也越來越多人傾向找尋低脂高纖的健康餐盒， 但超商賣的低脂健康餐份量少少吃不飽， 所以來推薦cp值超高、營養師推薦、肉又多的JohnnyBro強尼兄弟健康餐盒~ 而且門市北中南都有，還可以外送，會員還可以累積點數，很方便~ 我發現拿來當作會議便當的選擇之一也很讚，份量夠又有面子，重點是價格 […]
(台北)有營養師認證高纖低脂JohnnyBro強尼兄弟健康餐盒 ~
用綺麗來道開胃的私房菜-“涼拌海帶芽”
這道涼拌菜在還沒有使用綺麗之前，我娘都是用芝麻油來提它的味， 芝麻油是很香很好吃沒錯，但是這種含有長鏈脂肪酸的油，吃到身體 內代謝的速度會比較慢，所以容易囤積在身體內。 看到最近綺麗這麼夯，想說來試試看~ 也順便提供大家這道很健康的涼拌開胃小菜~~ 海帶芽中含有的”昆布氨酸”和”褐藻酸”有降低血壓和防 […]