“好在康健”健康管理網站精選健康生活文章,不只記帳、生活習慣也一起紀錄下來! (會員還有全家早餐+雀巢營養金及獨家好康)~

會員除了免費註冊外,還有限量會員禮及紀錄並提醒每日健康生活,催促自己健康健康   我自己算是蠻常注意一些健康常識或知識的, 因為身體的器官健康度都是不可逆的, 像是肝臟、腎臟等就只會越來越糟, 所以年輕時就要注意,不要因為自己年輕有本錢就任意的消耗, 這樣都是讓老的時候越痛苦而已~ 但說真的, 很多常識跟知識 […]

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(台北)捷運善導寺●台北米其林必比登Bib Gourmand餐廳-雙月食品社(免服務費),養生雞湯/燉湯/煲湯、油飯、東石鮮蚵、虱目魚肚寧可多點也不要錯過

  褒湯界中的101,就像媽媽用心燉給孩子吃的健康養生料理   這兩年台北餐廳多了米其林評鑑, 讓很多平常的排隊名店更多了國際性, 很久以前分享過的點水樓,也得到必比登Bib Gourmand的殊榮~ 這篇要分享的雙月食品社, 其實早在獲得必比登Bib Gourmand殊榮前,就已經是排隊名店了, 每年都有得 […]

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(宅配)全台唯一無油低卡低GI的吾糖派健康手工甜點,吃巧克力派、提拉米蘇都不會有罪惡感耶~

肥胖族、糖尿病都可以放心吃的友善甜點~   大家都說吃甜點就等於變胖、等於不健康, 也是啦! 因為甜點裡的白糖已經是很多研究說是很多疾病的元兇之一, 但吾糖派就讓怕胖的人知道吃甜點真的無罪~ 因為吾糖派是使用純天然的「赤藻糖醇(Erythritol)」來取代甜味,幾乎零熱量, 也有點類似木糖醇,都是屬於天然糖 […]

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(台南)中西區●創意無國界蔬食料理的赤崁璽樓,老人家跟出家人還有特別優惠喔(蛋奶素)(無服務費)

台南這幾年來吹起了老房改建商機, 來到台南建議可以租摩托車, 穿梭巷弄間可以看到非常多的老式民宅, 與市區的建築物相稱別有一般風味。 裡面也夾雜了許多特色手創藝文小店以及特色餐廳。 讓我在台南遊玩時享受尋寶的樂趣。   而這篇要分享的赤崁璽樓, 就是之前我分享過的一九六七時尚私人會館(1967 City Ce […]

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同時滿足15種穀物蔬菜堅果的凱綺萃KGCHECK野菜淨化餐(全素),大人小孩都可安心品嘗!!(料裡分享)

無味精、無香精、無防腐劑,一包就吃到15種穀物堅果+膳食纖維,營養飽足又順暢~   看廣告好像大家會以為KGCHECK是進口品牌, 但其實是MIT聯華食品裡,專門以無負擔飲品以及機能性食品的品牌~   比較常看到KGCHECK廣告上常播放的是穀片, 不過一開始我以為KGCHECK的穀片跟給小孩子吃得 […]

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(台北)捷運忠孝敦化站●有多種變化蔬食吃到飽的果然匯,吃再多也不怕長肉肉!!

  雖然最近食安問題很可怕, 但其實只要少吃加工食品、再製品、調味料、看不出食品原料的東西, 應該都可以減少吃進壞東西的機率!! 意思就是台灣人民要改變重油重鹹重口味的習慣了, 好吃的食材,本身原味就很好吃了,應該多吃食物的原味才是~~ 不過像瘦肉精、禽流感、口蹄疫這種問題, 就要靠政府來把關了>&lt […]

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(懷孕記錄)孕婦要怎麼吃?什麼東西不能吃? 懷孕的媽媽一定要看!!

文/施名玥 採訪諮詢/萬芳醫學中心中醫科醫師李靜姿   很多孕婦有錯誤的觀念,認為只要能吃得下就要盡量地吃, 胎兒總是吸收得到營養; 其實,胎兒正在成形、發育的時候,只有補充她所需要的營養, 才是對寶寶有益的。 也相對的,某些食物,在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西, 卻可能在胎兒造成負面的影響, 例如;寶寶出生後 […]

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