(準備懷孕)想要懷孕的爸爸媽媽,千萬不要熬夜…

這篇文章裡提到想懷孕的人,絕對不是不小心中了的情況~~

現代人因為壓力大、環境汙染、基因改良食物..等影響,

所以30歲的身體年齡絕對比20年前的30歲弱很多。


除了壓力大這些因素外,

其實大家都忽略的一項因素-熬夜~~

在中醫的角度上來講,晚上11點到凌晨1點是肝的休養期

所以醫生都建議最好11點前一定要睡覺~~


其實早點睡不只是肝可以好好休息,

其他的五臟六腑也都可以間接達到休息的作用~

可是現代人在電腦、電視、遊戲的誘惑下,

要大家11點前睡真的太難了對吧!!


但是如果真的想要順利的懷孕的話,

就真的要做到這點~~

要懷孕當然有很多個關鍵都要同時成立,

剛好在排卵期、先生的精子健康、太太正常排卵、

還有子宮內膜厚度也要夠~~

(如果子宮內膜厚度不夠,很容易有流產的情形)


排卵期這點可以自己計算;正常排卵這點 除了有些人可能

是天生的關係沒辦法順利排卵,也有可能因為熬夜跟壓力大

而某當月發生不會排卵的情形;精子健不健康跟子宮內膜厚

度夠,這兩點也跟熬夜有很大的關係~~


男生要是熬夜,不只是肝不好,其它的膽、脾、腎也都會連帶

影響;女生熬夜,子宮內膜會比較薄,有可能會影響到月經週期,

嚴重的話就會慢慢的會發生不排卵的情形~~


就算最後不得已走到了人工受孕這步,

要是體質不好,植入胚胎也很容易失敗,

所以最根本的一切,還是要讓身體健康一點,

除了不要熬夜,

多運動、曬點太陽,也可以加強身體的機能。


還要提醒整天只坐在電腦前的年輕男生女生們,

不要以為自己的歲數很年輕而不好好保養自己的身體,

身體的機能是不可逆轉的,

壞了就很難再變好了,

所以希望大家都能好好珍惜自己的身體~~

共勉之~~





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