自從生完後的月經來後，
我就有計畫性要生第二胎，
可是通常剛生完的月經週期都不會這麼準，
所以很難抓到正常的排卵日~~
甚至前幾個月都不會排卵@@
我也是這樣，生完的週期長到40天-45天= =
這樣我實在是很難抓排卵日，
所以就找個時間去看婦產科，
結果我當下才知道原來我有多囊性卵巢的情形~~
醫生就開玩笑說我第一胎是矇到的><
多囊性卵巢 意思就是卵巢正常來講只有一顆卵(雙胞胎的有兩顆)，
但我是更多卵泡(還沒成熟的稱卵泡)，大概有數十顆小卵泡，
別以為有卵泡就表示會有卵子排出喔!
有可能最後這些卵泡沒有一個成熟的卵子會排出~
講直接一點，不會排卵就不會有排卵日!!
量體溫的話自然就不會有明顯的高低溫~~
有多囊性卵巢症狀的女生，
大部分的原因是男性賀爾蒙過高、女性荷爾蒙過低!!
所以外觀上有幾大特徵可以看出!!
1.多毛髮
2.較肥胖
3.易長痘痘
4.皮膚油脂分泌較旺盛
5.皮膚較粗糙
我看了一下我的症狀其實還沒算太嚴重，
只有多毛髮比較符合，其它都沒有，所以算是比較輕微~
醫生就給我幾個改善的建議：
1.吃排卵藥
2.運動
3.吃避孕藥三個月
因為我是急性子的人，所以一開始就先嘗試吃排卵藥，
下個月去追蹤時，醫生說沒有排= =
本來叫我再吃看看，
但查了一下其實排卵藥會讓子宮內膜變薄，所以也不建議吃太久!
所以排卵藥我就只吃這麼一次我就不敢吃了><
畢竟子宮內膜要厚、要舒服，胚胎也才能順利的著床~
後來就嘗試第二個選項-運動，
最自然也最健康~
醫生說因為運動可以讓男性賀爾蒙降低，
但是這個運動不是散步，而是要真的汗流淋漓的地步~~
這樣才有效，
但醫生說運動的效果可能要拉得更長更久，
可能沒有外力的幫助來的快，
看我要不要考慮第三個選項-吃避孕藥@@
我心裡想說，我都要懷孕我幹嘛吃避孕藥 = =
醫生說避孕藥可讓黃體素正常分泌，補充女性荷爾蒙，
但我又怕藥物在我身體會有殘留，
所以就不考慮了><
所以後來還是決定用運動的方式，
一個星期運動三次，去操場跑步，跑到流汗為止!!
大概運動了一個月，再配合量體溫就量到排卵日出現了，
Bingo!
就中了!!
我後來想想，其實上天要讓媽媽懷孕，
無非就是希望媽媽要有健康的身體，
這樣寶寶也才會健康~
準備懷孕時多運動，也可以幫助未來在懷孕的過程生產中，
畢竟生產是需要耗很大的體力，
要是媽媽很虛，這樣對母體對小孩也都不好~
所以要是跟我一樣有多囊性卵巢的女生，
不用擔心，妳們也是可以正常懷孕的~
像是比較肥胖的女生，第一步要先瘦下來，
瘦下來後受孕的機率會大很多~~
其它三項什麼皮脂分泌旺盛、易長痘痘、皮膚粗糙，
其實靠運動也是可以改善。
縱使現在的西醫很發達，
但我總覺得吃太多藥對身體不太好，
所以能盡量不吃就不吃，
還是用最自然、健康的方式達到目的比較好!!
<延伸閱讀>
1.(準備懷孕)最準的還是製作基礎體溫表，而不是看危險期~~(提供excel檔)
22 則留言
我也是多囊~~
之前自我診斷看到那些項目也都覺得不是我!!確診後發現真的也是多囊
只能說這是一個大概的量表~
我有聽說過吃肌醇可以改善多囊,你有試過嗎??
我有聽說~但我沒試耶!
後來只有靠運動+葉酸(準備懷孕時就要開始吃)~
就有排卵了喔!
我也是多囊性，經期都亂七八糟，想請問吃了葉酸會不會造成月經更不來？謝謝
不會喔!葉酸跟月經沒關係~
亂基八糟基本上是賀爾蒙的問題!
我跟你的症狀完全相同,
所以也想要第二寶一直沒有?
經期也是亂七八糟….
那就要先從調經開始，不然就開始多運動，之後依定會有的^^
你好，看到你這篇決定開始運動了
因為已經吃倍韻肌醇一段時間，之前多毛的狀況很嚴重，不過現在改善很多，月經天數也有比較規律，但是體重還是一直在78公斤，希望我也能盡早好孕到
加油!
母胎要健康，生出來的小孩才會健康^^
先瘦下來再懷孕也比較好，
不然懷孕體重也會增加，造成心臟的負擔，太胖懷孕對自己也不好，很容易會妊娠糖尿病等，
慢慢來，寶寶要跟你也是緣分，越急就越看不到效果，加油，有什麼問題都可以再問我^^
我跟你的症狀完全相同,也想要第二寶一直沒有?，看來我也要來運動了，加油!
有生過應該是還好~
運動才是重點^^
媽媽..我是今年一月誤打誤撞懷孕了..但是一個月就流產了..聽說多囊會導致流產機率增加..我是今年八月底西醫確診為多囊的患者..目前有補充葉酸+飲食控制和運動..但是體之一直都很高..我有多毛掉髮嚴重和月經非常亂的狀態..希望我之後可以順利懷孕把寶寶健康的生出來..
多囊跟流產沒有關係!
流產的原因有很多種，有可能基因在變異過程中不健全也會自動淘汰，所以不要認為都是你的問題喔，不要想太多~
體脂很高要降下來，先變瘦之後會再次懷孕的^^ 加油喔~
基督聖靈是一個令人噁心,反感,骯髒和邪惡的靈. 宇宙,天堂, 地球與地獄的邪惡是因為基督聖靈是邪惡的靈. 一切罪惡的根源是來自基督聖靈的心. 基督聖靈傳撒旦邪惡知音. 事實上基督聖靈比惡魔撒旦還要更邪惡. 耶穌的力量/動力並不是來自上帝而是來自魔鬼. 耶穌的靈是魔鬼. 耶穌的靈是邪惡的靈. 基督聖靈說:"誰不褻瀆基督聖靈的罪不可赦，什麼罪都可赦，唯有不褻瀆基督聖靈的罪不可赦” 基督聖靈將上帝的工作歸給了魔鬼. 基督聖靈誹謗上帝的名字, 並且將上帝的榮譽和榮耀獻給了魔鬼.
請問您也是經期不順嗎？我是一個月會有兩次，根本搞不清楚自己什麼時候才是排卵，醫生也說我說我是多囊性卵巢，我也好想懷孕喔⋯⋯
我經期沒有不順喔~只是時間週期大概在35天左右!
一個月兩次月經= =
這會不會怪怪的@@
除了多囊外 有肌瘤嗎?
我也是多囊！最近剛購入倍韻肌醇(好多人推薦啊！
但是我忘記問月經來能不能吃肌醇
可以吃嗎？會不會影響到賀爾蒙？
我覺得最有效的還是靠運動耶@@
我當時是只有吃葉酸而已~
月經吃的話是比較浪費而已啦!
不然大部分都建議說月經來的時候休息~
那請問瘦下來後，連油酯旺盛也會一起改善嗎？
油脂分泌跟賀爾蒙也有關係喔~基本上晚睡也會油脂分泌旺盛 ，
且運動可以讓體內髒東西排出，有益而無害的~